Addiction aux réseaux sociaux | PODCAST 3

mutadarasuna

22 oct. 20232 min de lecture

Podcast #3

Addiction aux réseaux sociaux

1- Les Réseaux sociaux et leur avantages

Facebook, YouTube, Twitter (x), Instagram, Tiktok, Twitch….sont des réseaux qui accompagne notre quotidien.

Rendez-vous compte qu’il y a

8,05 milliards d’habitants sur la planète, dont 5,56 milliards de mobinautes (69,1 %)
4,88 milliards d’utilisateurs actifs peuplent les réseaux sociaux, soit 60,6 % de la population mondiale,

l'expression réseau social désigne différentes activités qui intègrent technologie, interaction sociale entre individus ou groupes d'individus, et la création de contenu.

Avantage :

1. Développer votre visibilité pour faire valoir vos idées et projets

2. Améliorer votre expérience

3. Vendre vos produits ou service

4. Apprendre et participer à des conférences

Et tant d'autres

2- L’Addiction

L'addiction, dépendance, est l'envie répétée et irrépressible de faire ou de consommer quelque chose en dépit de la motivation

Ce là entraîne des risques sur la santé mentale et physique tels que

Les troubles de sommeils due aux lumières bleus présents dans tous les ecran et qui stimulient notre cerveau à la rétention de la Melatonin qui est l’Hormone du sommeil 💤.
Des troubles de la vision, à cause de sécheresse oculaire causé par la diminution des clignements des yeux.
des troubles du comportement mais surtout de personnalité
la prise de poids, et beaucoup de maladies cardiovasculaires.
Au niveau Psychologique, le manque de productivité entraînant ainsi une dépression,
Au niveau spirituel : la diminution de vos dikhr (Coran, Tasbih, wird) et votre négligence pour la religion…

3- Comment prévenir l’addiction aux réseaux sociaux ?

Fixer des règles pour avoir une discipline
S’intéresser à des sujets cultuels (Religieux), culturels et scientifiques (Histoire, géographie, mathématique, sciences physiques, astronomie, biologie…etc)
Se focaliser sur ses centres d’intérêt pour influencer les algorithmes des réseaux sociaux comme Facebook, Twitter, Instagram,

وَالَّذِيۡنَ لَا يَشۡهَدُونَ الزُّوۡرَ، وَ اِذَا مَرُّوۡا بِاللَّغۡوِ مَرُّوۡا كِرَامًا

Écoutez le Podcast via ce lien :https://mutadarasuna.wixsite.com/mutadarasuna/podcast/episode/d76d7ada/laddiction-aux-reseaux-sociaux-or-podcast-3